猪肉,新鲜,腰部,刀片(印章) ,带骨,可分精益只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )65.03
热量 (大卡 )193.0
热量 (千焦 )807.0
蛋白质 (克 )24.99
总脂肪 (克 )9.56
灰份 (克 )1.21
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )55.0
铁 (毫克 )0.91
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )255.0
钾 (毫克 )332.0
钠 (毫克 )76.0
锌 (毫克 )3.34
铜 (毫克 )0.105
锰 (毫克 )0.011
硒 (微克 )38.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.513
核黄素 (毫克 )0.329
烟酸 (毫克 )8.218
泛酸 (毫克 )1.145
维生素B-6 (毫克 )0.517
总叶酸 (微克 )0.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )0.0
叶酸, DFE (微克 )0.0
总胆碱 (毫克 )71.0
甜菜碱 (毫克 )2.6
维生素B - 12 (微克 )0.66
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )8.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.23
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.9
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.9
维生素D (IU )36.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.322
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.001
10:0 (克 )0.007
12:0 (克 )0.006
14:0 (克 )0.082
15:0 (克 )0.003
16:0 (克 )1.421
18:0 (克 )0.772
20:0 (克 )0.011
22:0 (克 )0.002
24:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.707
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.155
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )2.51
18:1 ? (克 )2.488
18:1 t (克 )0.021
20:1 (克 )0.042
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.947
18:2未分化 (克 )0.792
18:3未分化 (克 )0.033
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.029
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.003
18:3i (克 )0.001
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.031
20:3未分化 (克 )0.004
20:4未分化 (克 )0.079
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.008
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.023
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.021
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.002
胆固醇 (毫克 )78.0
色氨酸 (克 )0.297
苏氨酸 (克 )1.099
异亮氨酸 (克 )1.183
亮氨酸 (克 )2.057
赖氨酸 (克 )2.223
蛋氨酸 (克 )0.685
胱氨酸 (克 )0.282
苯丙氨酸 (克 )1.038
酪氨酸 (克 )0.99
缬氨酸 (克 )1.264
精氨酸 (克 )1.61
组氨酸 (克 )1.017
丙氨酸 (克 )1.432
天门冬氨酸 (克 )2.338
谷氨酸 (克 )3.818
甘氨酸 (克 )1.13
脯氨酸 (克 )1.011
丝氨酸 (克 )1.044
羟脯氨酸 (克 )0.087
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0